Intelligent Fitness

Kropstræning baseret på SPÆNDSTIGHED, BÆREDYGTIGHED & FLOW (SBF-metoden)

Balletworkshop: Undervisning & Personlig instruktion

SBF-træning, Intelligent Fitness

HVORFOR er ballet en god træningsmetode og HVORDAN gør man?

Workshoppen tager udgangspunkt i BalletFitness-konceptet efter SBF-metoden. Vi gennemgår kort hver enkelt øvelse: Hvad er formålet med øvelsen og hvordan udføres den korrekt?

Vi prøver at omsætte den nye viden i praksis med personlig instruktion, hvis det ønskes.

Workshoppen er for dig, der har trænet lidt ballet og gerne vil fortsætte, men ønsker at få lidt mere tjek på øvelserne, føle dig lidt mere i kontrol med et større overblik og bedre fornemmelse for helheden: trin – musik – bevægelser.

Nybegyndere er også velkomne på denne workshop.

Workshoppen varer ca. 2 timer og du skal medbringe tykke sokker (el. bløde balletsko), træningstøj og vanddunk.

 

 

 

 

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on september 1, 2017 by .

Navigation

%d bloggers like this: