Intelligent Fitness

Den bedste træning er den, der bliver gjort! Lad musikken motivere dig i din grundlæggende BEVÆGELSESTRÆNING – nødvendigt for led og muskler, stimulerende for hjerte og hjerne

Dansens Dag 2018: Bevæg dig!

Dansens dag 2018 logo nyI anledning af Dansens Dag afholder Sorø Balletforening Åben Workshop

29. april 2018 kl. 14-15.30, Skolevej 1, 4180 Sorø

Det er sundt at bevæge sig og det er dejligt at danse, men er du én af dem, der bare slet ikke har lyst til at danse? Eller vil du gerne, men føler du dig usikker, fordi du ikke tidligere har haft held med at danse? Så er denne workshop lige noget for dig, for vi skal slet ikke danse …

feet-1840937_1920

Medbring gerne sko med høje hæle, hvis du vil lære at bevæge dig smukt – også på høje hæle

På denne workshop vil vi derimod se på, hvad der kommer INDEN dansen. Vi vil have fokus på den grundlæggende bevægelære med undervisning i, hvordan du står, går og bevæger dig optimalt. Du får spændstighedstræning og de 7 trin til en god holdning, som modvirker sammenfald og i stedet giver en sund, funktionel og bæredygtig kropsholdning – fundamentet for alle former for bevægelse – også dans!

Så hvis du har “to venstre-ben” og ikke kender svarene på spørgsmålene herunder, er workshoppen lige noget for dig.

Logo Sorø Balletforening
Bevægelære med BalletFitness

 

  • Kan mennesker være pasgængere?
  • Hvad er krydsbevægelse og hvorfor er det god grundtræning?
  • Hvad er hammertæer og hvordan undgår man dem?
  • Hvilken betydning har din fodstilling for din gang?
  • Hvordan går man i takt til musikken?
  • Hvad er “grounding” og hvorfor er det afgørende for din evne til at danse?

Svarene får du på workshoppen. Og når du har fået indblik i den grundlæggende bevægelære og opnået større bevidsthed omkring din måde at bevæge dig på i almindelighed – ja, så er du bedre klædt på til at kaste dig ud i dansens fantastiske univers … (men det bliver en anden god gang).

 

Workshoppen er gratis, men du skal tilmelde dig på e-mail til charlotte@intelligentfitness.dk eller via denne formular:

 

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on april 6, 2018 by and tagged , , , , , .
%d bloggers like this: