Intelligent Fitness

Intelligent Fitness er grundtræning og god kropsholdning efter balletmetoden. Få et langt liv i en stærk, spændstig og bæredygtig krop – muligt for alle. Kontakt 23 24 86 12

BalletFitness på badebroen

 

2837 x 4322Kom og vær med til BalletFitness i Sorø, nærmere betegnet på badebroen i Parnas Natur & Aktivitetspark. Sorø Balletforening er sponsor og alle (også uøvede) er velkomne til at komme og prøve. Det er gratis og foregår 5 søndage i juli/august kl. 10-11.

Kom og træn med og nyd alle fordelene:

  • mindful motion i naturen
  • med udsigt over Sorø Sø
  • i fantastisk solskin (håber vi)
  • på et perfekt trægulv
  • ved en bundsolid barre
  • til vidunderlig musik af den soranske ballet- og jazzmusiker Søren Bebe

Bagefter tager vi en kop et eller andet på ParnasHuset og forlænger hyggen lidt.

Kom og vær med – BalletFitness er for alle!

ALLE ER VELKOMNE til at træne med. Hvis du vil se, hvad vi skal træne (og måske forberede dig lidt hjemmefra) finder du videoer her: Your virtual trainer for basic fitness.

your virtual trainer 1536x768 med logo til vimeo ondemand-page

BalletFitness fås som komplet program eller i mindre serier med forskelligt fokus: Knæ, ankler, fødder eller hofte, ryg, skuldre eller kondition/smidighed.

 

Logo Sorø Balletforening

Vi har lavet forestilling (skyggeballet) en enkelt gang, men selve træningen er ikke møntet på publikum.

 

Alle der møder op for at se BalletFitness, får lov at være med (vi opfatter evt. tilskuere som nysgerrige, potentielle deltagere). I Sorø Balletforening træner vi i fællesskab for vores egen skyld (ikke for et publikum) og alle kan være med.

Fik jeg sagt, at BalletFitness på badebroen er GRATIS? Efter første prøvetime skal du melde dig ind i Sorø Balletforening for at fortsætte med at deltage. Meld dig ind i foreningen – det koster kun 100 kr. pr. halvår – og vi vil være rigtig glade for støtten, så vi kan fortsætte med at udvikle nye og spændende tiltag inden for sund og opbyggende grundtræning i Sorø.

Kom til en prøvetime på badebroen, inden du beslutter, om du vil være medlem. Bare mød op eller endnu bedre: Tilmeld dig, hvis du vil være sikker på en plads: Ja tak til en prøvetime i BalletFitness på badebroen.

Alt det praktiske

Vi træner 5 søndage kl. 10-11 i løbet af sommeren. Tilmeld dig nyhedsbrev, hvis du vil holdes opdateret omkring datoer og andet praktisk.

Adresse: Parnasvej 21, 4180 Sorø. Vi mødes ved badebroen (ca. 5 min. gang fra p-pladsen).

Sorø Balletforenings medlemmer får som vanligt sms-påmindelse dagen før med mulighed for forhåndstilmelding (her gælder også først til mølle-princippet).

Hvis det regner, aflyser vi. Kontakt Charlotte på mobil 23 24 86 12, hvis du er i tvivl.

Hvis du vil vide mere om Sorø Balletforening, er du velkommen til at kontakte foreningens formand, Gerd Trærup, på mail: gerdtraerup@gmail.com eller mobil 20 63 02 49.

Vi glæder os til at se dig på badebroen!

Tak til Parnas Natur & Aktivitetspark for venligt udlån af badebro!

CDN uden baggrund
Vh Charlotte de Neergaard
Ballet– og Tangocoach
Personlig bevægelsescoach
Konceptudvikler/koreograf
www.intelligentfitness.dk

 

 

One comment on “BalletFitness på badebroen

  1. Pingback: Sorø Balletforening, sommerprogram 2019 | Intelligent Fitness

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Information

This entry was posted on juli 20, 2018 by in Ballet, Workshops.
BalletFitness

Opretstående grundtræning

MotionsBallet

Ballet for motionister

SeniorBallet

MotionsBallet for seniorer

Grundtræning for tangodansere

Grundtræning for tangodansere

%d bloggers like this: