Intelligent Fitness

Intelligent Fitness er grundtræning efter balletmetoden. Få et langt liv i en stærk, spændstig og bæredygtig krop – muligt for alle

Sorø Balletforening, forårsprogram 2019

Foto Thomas Olsen 170418SOR¯ BALLETFORENING

Foto Thomas Olsen, sn.dk

Velkommen til en ny sæson med grundlæggende bevægelsestræning til musik i Sorø Balletforening, Skolevej 1, 4180 Sorø (ind i gården, indgang til gymnastiksalen i hjørnet).

Sæsonstart: mandag 7. januar 2019
Sæsonslut: søndag 28. april 2019
Undtagen uge 7 (vinterferie) og uge 16 (påskeferie) = 14 uger i alt (herefter fortsætter holdene med sommertræning i maj og juni, hvis der er tilstrækkelig tilslutning, dvs. min. 6 deltagere pr. hold).

Medlemskontingent:

  • Kr. 100 pr. halvår for aktive/passive medlemmer
  • Kr. 600 pr. halvår for DROP-IN-medlemskab (læs mere nedenfor)
  • Kr. 25 for gæster pr. begivenhed

Se holdprogram og nærmere oplysninger sidst i dette opslag, hvor du også finder tilmeldingsknapperne. Du kan også tilmelde dig ved at sende en mail til tilmeld@balletforening.dk.

Husk at du også kan være medlem uden at deltage i træningen – som passivt medlem, hvor du kun deltager på vores ture og andre events og dermed understøtter udbredelsen af en fantastisk kunstart lokalt i Sorø. Det koster 100 kr. pr. halvår Køb PASSIVT

Hvad er DROP-IN?

DROP-IN betyder, at du kun træner, når du kan, og samtidig også kun betaler for den træning du kommer til. Det er altså ikke et fast hold, du møder her. Du møder de af foreningens andre medlemmer, der også har valgt at træne den dag.

For at alle medlemmer kan følge med og have glæde af DROP-IN – enten som eneste træning eller som ekstratræning/supplement til de faste sæsonhold – trænes der kun BalletFitness til DROP-IN.

Alle aktive medlemmer af foreningen kan deltage på DROP-IN BalletFitness til 25 kr. pr. fremmøde. Det er en god idé at kombinere DROP-IN BalletFitness med et fast MotionsBallet– eller SeniorBallet-hold, fordi de forskellige træningskoncepter og undervisningsformer supplerer hinanden godt. Og samtidig giver det meget mere end dobbelt effekt at træne 2 gange om ugen.

Et DROP-IN-medlemskab er for dig, der ikke har mulighed for at deltage på nogen af de faste sæsonhold, uanset om du er begynder eller fortsætter. I et DROP-IN-medlemskab får du:

  • DROP-IN BalletFitness til 25 kr. pr. fremmøde
  • 2 balletworkshops a 2 timer,  hvor vi går i dybden med øvelserne (tid aftaler vi, så det passer alle deltagere).

I den kommende sæson (forår 2019) vil der være DROP-IN mandage + torsdage kl. 17-18. Evt. resterende pladser på de 2 balletworkshops for DROP-IN-medlemmer udbydes til de øvrige medlemmer for 50 kr. pr. workshop. Der vil kommer yderligere information i løbet af sæsonen.

SMS-service ved DROP-IN

DROP-IN sms-service

Som medlem af Sorø Balletforening er du tilmeldt SMS-service. Besvar SMS’en dagen før, hvis du vil med til træning (men du kan altid spørge om der er træning, selv om du ikke har tilmeldt dig rettidigt)

Afmeld SMS-service

Du kan altid afmelde dig SMS-service. Afmeldingen vil gælde for hele resten af sæsonen.

Sæsontilmelding

Tilmeld dig på tilmeld@balletforening.dk eller via tilmeldingsknapperne nedenfor. Indbetal medlemskontingent (se ovenfor) og sæsongebyr (se nedenfor) samlet. Du kan betale på to måder:

  • Bankoverførsel til Sorø Balletforenings konto: 2300 (Nordea), 8981740433
  • Overførsel via MOBILEPAY nr. 53943

Husk at anføre deltager- og holdnavn. Tilmelding er bindende.

RABAT: Ved tilmelding på 2 faste sæsonhold gives 50% rabat på det billigste. Læs andre generelle informationer her.

Holdprogram forår 2019

De faste sæsonhold er opdelt i niveauer, hvor niveau 0 er nybegynder – se hvad der kræves på de forskellige niveauer her: niveau-oversigt.

Hvis du aldrig har danset ballet før, skal du starte med den uddannende træning: INTRO og FITNESS. INTRO starter forfra hver september måned, mens man altid kan være med på FITNESS.

Herefter kan du fortsætte med den vedligeholdende træning: BALANCE, KLASSISK og FITNESS.

Her kommer sæsonens HOLD – klik på knapperne for at tilmelde dig eller se beskrivelse:

seniorballet_balance_I

Fast sæsonhold TIRSDAG kl. 14-15.30, kr. 1.120

Beskrivelse BALANCE

Tilmeld BALANCE

 

motionsballet_klassisk_I

Fast sæsonhold ONSDAG kl. 19.30-21, kr. 1.120 NB. Foregår i Sorøhallens gymnastiksal.

Beskrivelse KLASSISK

Tilmeld KLASSISK

 

motionsballet_intro_60min

Fast sæsonhold LØRDAG kl. 9-10, kr. 780 NB. Ingen træning 2/3 pga. fællestur åben prøve Askepot

Beskrivelse INTRO

Tilmeld INTRO

 

motionsballet_klassisk_II

Fast sæsonhold LØRDAG kl. 10-11.30, kr. 1.040. NB. Ingen træning 2/3 pga. fællestur åben prøve Askepot

Beskrivelse KLASSISK

Tilmeld KLASSISK

 

motionsballet_fitness

DROP-IN mandage+torsdage kl. 17-18, kr. 25 pr. fremmøde – FOR ALLE

Beskrivelse FITNESS

Køb DROP-IN

Spørgsmål om hold samt tilmelding kan også stiles til: tilmeld@balletforening.dk

Sorø Balletforening

“I form i fællesskab” er Sorø Balletforenings motto, for vi er et socialt fællesskab, der træner sammen, så det bliver sjovt og motiverende. Vi arrangerer derudover ekskursioner samt lokale events, bl.a Skyggeballet og Dansens Dag-workshops. Vi har eksisteret siden 2012 og har pt. ca. 30 aktive medlemmer.

Bestyrelse:

  • Formand Gerd Trærup
  • Næstformand Charlotte de Neergaard
  • Kasserer Susanne L. Sandberg
  • Bestyrelsesmedlem Kirsten B. Larsen
  • Bestyrelsesmedlem Anni Fiil

Vedtægter

Du er velkommen til at kontakte Sorø Balletforening på soroe@balletforening.dk eller på mobil 20 63 02 49 (formand Gerd Trærup).

Balletbegivenheder, forår 2019

sorø balletforening - begivenheder 2019-1

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on december 19, 2018 by in Ballet.
%d bloggers like this: