Intelligent Fitness

Den bedste træning er den, der bliver gjort! Lad musikken motivere dig i dit GRUNDTRÆNINGSPROGRAM – nødvendigt for kroppen, stimulerende for hjernen

Om Intelligent Fitness

Charlotte de Neergaard er uddannet ved Det kgl. Teaters Balletskole/Den kgl. Ballet og udvikler træningskoncepter til klavermusik

Intelligent Fitness er GRUNDTRÆNING til MUSIK. Uundværligt for kroppen, stimulerende for hjernen og godt for humøret!

Musikken er enkle, korte klaverstykker – skabt til at:

  • understøtte forskellige måder at bevæge sig på (langsomt/hurtigt – legato/staccato)
  • definere øvelsers længde og antal gentagelser
  • give træningen formål og motivation

Når dit GRUNDTRÆNINGSPROGRAM pakkes og tilrettelægges til musik, er det meget lettere at gå til, huske, og få gjort. Og den bedste træning er jo den, der faktisk bliver gjort!

Jeg sætter musik til både almene og specifikke GRUNDTRÆNINGSPROGRAMMER – lige fra yoga, pilates og gymnastik over ro-fitness (i romaskine) og til genoptræning og gigttræning. Lad mig sætte musik til DIN grundtræning og oplev en ny verden, hvor du vil ELSKE din grundtræning.

For at du kan få en fornemmelse af, hvordan det virker, vil jeg give dig en GRATIS, valgfri øvelse til musik af Søren Bebe. Kontakt mig nu på mail charlotte@intelligentfitness.dk – så aftaler vi nærmere …

 

Koncepter og mere info

img10

INFO-folder (pdf) om MotionsBallet og SeniorBallet

Koncepterne BarreFitness, BalletFitness, MotionsBallet og SeniorBallet er træning til MUSIK efter SBF-metoden. Hvis du vil vide mere om de enkelte koncepter og hvor de udbydes, kan du klikke på logoerne nedenfor.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig på mobil 23 24 86 12 eller mail charlotte@intelligentfitness.dk.

 

SBF-træning, Intelligent Fitness
Grundtræning for motionister

 

SBF-træning, Intelligent Fitness
Ballet for motionister

 

SBF-træning, Intelligent Fitness
Motionsballet for seniorer

 

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: