Grundtræning og god kropsholdning = et langt liv i en stærk krop. Ring i dag på 23 24 86 12

Workshop: Intelligent Fitness træningssystem

Få maksimalt udbytte af din træning, og lær alt, hvad du bør vide om BalletFitness/BALOGA til eget brug eller som vært/tovholder for et lokalt træningsfællesskab. Workshoppen varer 6 timer i … Læs resten

august 30, 2019 · Skriv en kommentar

Workshop: Få en god kropsholdning

Tænker du nogensinde over din kropsholding? Oplever du smerter, ubehag eller spændinger i ryg, skuldre eller nakke? Er du lidt usikker på, hvad en god kropsholdning egentlig er? Er du … Læs resten

august 1, 2019 · 1 kommentar

Ballettens 10 hemmeligheder

Hvorfor har balletdansere en helt eminent kropsbevidsthed? Hvor kommer linjerne, de smukke bevægelser og den ranke kropsholdning fra? Og hvorfor kan de lynhurtigt aflure andre måder at bevæge sig på … Læs resten

april 16, 2019 · Skriv en kommentar

Sæsonstart 2018: ÅBEN workshop i grundlæggende bevægelsestræning + afspænding/stræk

Kom og få en gratis prøvetime i grundlæggende bevægelsestræning med afsluttende tips og gode råd om afspænding og stræk-øvelser. Det foregår hos Sorø Balletforening lørdag 25. august 2018 kl. 10-11.30 … Læs resten

august 13, 2018 · 1 kommentar

Skulder/nakkesmerter? Få hjælp og øvelser til smertefri bevægelse

Desværre gør vores moderne livsstil, at vi ikke får aktiveret alle de muskler omkring skulderbæltet, som vi har brug for, hvis vi vil have en sund, smertefri og bæredygtig brug … Læs resten

maj 6, 2018 · Skriv en kommentar

Dansens Dag 2018: Bevæg dig!

I anledning af Dansens Dag afholder Sorø Balletforening Åben Workshop 29. april 2018 kl. 14-15.30, Skolevej 1, 4180 Sorø Det er sundt at bevæge sig og det er dejligt at danse, … Læs resten

april 6, 2018 · 1 kommentar

Hvorfor træner du (ikke)?

  Marina Aagaard, træningsekspert, skriver på sin blog om motiviation til at træne: “Indgangsvinklen til motion og træning er desværre for mange unge og voksne – også coaches, trænere og vejledere – ikke kropslig … Læs resten

april 29, 2017 · Skriv en kommentar

Sæsonstart 2016: Stærke fødder og knæ + en bedre holdning

Går du godt? Er dine fødder/knæ stærke nok til at bære din kropsvægt med overskud, balance og god holdning? Har du fri bevægelighed i dine tæer? Kom til GRATIS workshop … Læs resten

august 23, 2016 · Skriv en kommentar
BalletFitness

Opretstående grundtræning

MotionsBallet

Ballet for motionister

SeniorBallet

MotionsBallet for seniorer

Grundtræning for tangodansere

Grundtræning for tangodansere