Sorø
Ballet
forening
for VOKSNE
Træningssal:
Skolevej 1 (Fr.berg)
Kom og vær med til voksenballet i Sorø – bevægelsestræning til musik efter Balletmetoden: Spændstighed – Bæredygtighed – Flow.
God holdning
Stærke knæ, ankler og fødder
Smidig hofte, ryg og skuldre
Forbedret balance og koordinations-evne
Du vil opleve en naturlig progression i undervisningen: kropsbevidsthed – danseteknik – koreografi. Og du vil blive coachet efter de 3 V’er: Viden – Vejledning – Vaneændring.
Vi træner til behagelig musik, der understøtter bevægelser og trinsammensætninger. Læs mere om voksenballet og BalletFitness her.
Er du ny i voksenballet? Så skal du starte med den uddannende træning (INTRO og BalletFitness)
Har du trænet ballet før ? Så kan du være med til den vedligeholdende træning (MotionsBallet/SeniorBallet og BalletFitness)
Vi træner hele året rundt, fordi det er lettere at holde sig i en god grundform end at skulle starte helt op igen efter flere måneders pause. Vi har delt året op i 4 sæsonperioder:
Holdplan efterår + forår + sommer:
Holdplan sommerferie: