Velkommen til Sorø Balletforening

Sorø

Ballet

forening

for VOKSNE

Træningssal:
Skolevej 1 (Fr.berg)

Kom og vær med til voksenballet i Sorø – bevægelsestræning til musik efter Balletmetoden: Spændstighed – Bæredygtighed – Flow.

Når du træner ballet får du:

God holdning

Stærke knæ, ankler og fødder

Smidig hofte, ryg og skuldre

Forbedret balance og koordinations-evne

Du vil opleve en naturlig progression i undervisningen: kropsbevidsthed – danseteknik – koreografi. Og du vil blive coachet efter de 3 V’er: Viden – Vejledning – Vaneændring. Læs mere om balletcoaching KLIK HER.

Vi træner til behagelig musik, der understøtter bevægelser og trinsammensætninger. Vi bruger ofte musik af Søren Bebe, som er en Sorø-baseret verdenskendt ballet- og jazzpianist. Hør Sørens musik KLIK HER. Læs også mere om ballettens træningsmusik i artiklen “Ballettens 10 hemmeligheder” KLIK HER.

Kom og vær med – der er også et hold til dig!

Er du ny i voksenballet? Så skal du starte med den uddannende træning (INTRO og BalletFitness) – læs mere nedenfor.

Har du trænet ballet før ? Så kan du være med til den vedligeholdende træning (MotionsBallet/SeniorBallet og BalletFitness) – læs mere nedenfor.

Holdplan og sæsonperioder

Vi træner hele året rundt, fordi det er lettere at holde sig i en god grundform end at skulle starte helt op igen efter flere måneders pause. Vi har delt året op i 4 sæsonperioder: