Intelligent Fitness

Intelligent Fitness er grundtræning og god kropsholdning efter balletmetoden. Få et langt liv i en stærk, spændstig og bæredygtig krop – muligt for alle. Kontakt 23 24 86 12

Velkommen til Mødreballet i Sorø

Mor/baby/gravid

BalletFitness

FØR- og EFTERFØDSELStræning

Mandage (efter kl. 12)

Træningssal:
Skolevej 1 (Fr.berg)
4180 Sorø

Hvorfor skal du dyrke ballet?

Fordi du får:

Stærke knæ, ankler og fødder

Smidig hofte, ryg og skuldre

Forbedret balance og koordination

Vi træner BalletFitness til behagelig musik, der understøtter bevægelser og trinsammensætninger. Baby er med i sele på mors mave (eller i lift/på et tæppe) og der er tid og ro til at inddrage baby i øvelserne. På dette før- og efterfødselshold vil der også være liggende bækkenbundsøvelser/blid coretræning, som er en central del af ballettens grundtræning og som er lige præcis det, babymødre/gravide har brug for.

Underviser

Daglig underviser er Sofie Blond, som har danset ballet i 25 år og med stor succes har undervist børn og unge i ballet de seneste 15 år. Sofie er oplært på Susanne Heerings Balletskole og er nu leder af Balletskolen i Næstved. Sofie har løbende holdt sine kompetencer ved lige med supplerende kurser i klassisk ballet, moderne ballet, Bournonville-ballet samt flere dansepædagogiske kurser. Sofie er desuden uddannet pædagog med speciale i kreativ dans – endnu en årsag til, at vi er utrolig glade for at have fået Sofie som underviser i BalletFitness for mor/baby/gravid i Sorø.

Sofie har selv 3 børn, hvoraf den senest ankomne er født i 2018. På den baggrund startede Sofie et BalletFitness efterfødselshold i Næstved i 2018. BalletFitness er et voksenballet-koncept, der er udviklet for at voksne motionister kan få glæde af ballettens opretstående grundtræning ved barren (stangskole) uden at skulle igennem hele den grundlæggende balletteknik først. Sofies efterfødselshold blev en stor succes og viser ikke kun Sofies store spændvidde som pædagog, men også at ballet som grundtræning er universel og kan bruges til mange former for motion.

Med Sofies kompetencer inden for pædagogik og børneballet, min egen baggrund fra Balletskolen på Det kgl. Teater/aspirant ved Den kgl. Ballet med fokus på den mere tekniske/avancerede side af ballettræningen er vi et godt match i forhold til at udbyde supergod og velkvalificeret balletundervisning i Sorø – til alle aldersgrupper på alle niveauer.

Sofie og jeg glæder os til at arbejde sammen som et team – og jeg er glad for at få mor/baby/gravid BalletFitness i Sorø!

Tilmeld dig her. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål.

Vh Charlotte de Neergaard
Mobil 23 24 86 12

PS. Når dit barn bliver lidt ældre, kan det fortsætte hos Sofie, som også underviser Sorøs børneballethold – læs mere her.

Kontakt & formalia

Sæsonperioder

  • Efterårssæson (september-december): Start første hele uge i september – slut sidste hele uge inden jul
  • Forårssæson (januar-april): Start første hele uge i januar – slut med udgangen af april

Arrangør

BalletFitness for mor/baby/gravid i Sorø udbydes af Kompagnonerne v. Søren Dam Nielsen, Alleen 7a, 4180 Sorø, cvr.nr. 38141260

NB. Træningssal: Skolevej 1 (Fr.berg), 4180 Sorø (ind i gården)

Kontaktperson: Charlotte de Neergaard, charlotte@intelligentfitness.dk, mobil 23 24 86 12

Bankkonto: Reg.nr. 6820 (Sydbank), konto nr. 0001827620

BalletFitness

Opretstående grundtræning

MotionsBallet

Ballet for motionister

SeniorBallet

MotionsBallet for seniorer

Charlottes Tangoskole
%d bloggers like this: