Intelligent Fitness

Intelligent Fitness er grundtræning og god kropsholdning efter balletmetoden. Få et langt liv i en stærk, spændstig og bæredygtig krop – muligt for alle. Kontakt 23 24 86 12

Træning og instruktion ONLINE

LOGO virtual trainer youtube 2304x1152

Træn online med din/jeres egen, virtuelle træner. Følg gode og virkningsfulde træningsprogrammer med “follow along”-øvelser til mange formål:

Almen grundtræning

Den gode og sunde måde at bevæge sig på er universel! Alle bør have et ALMENT grundtræningsprogram på ca. 30 min. som udføres min. 3 gange om ugen, men gerne hver dag. Det vil styrke og afbalancere led og muskler og modvirke slid og belastninger på kroppen.

Dansegrundtræning

Bliv stærkere, sundere og dygtigere til din dans.

BalletFitness – for motionister i alle aldre, der vil have en god grundform med stærke led, god bevægelighed, flot kropsholdning og sunde fødder. Køb og læs mere her

TangoFitness – for tangodansere, der vil have en bedre grundteknik og balance, stærkere ben og fødder, god tangholdning og en god abrazo (dansefatning). Køb og læs mere her

BalletFitness

Opretstående grundtræning

MotionsBallet

Ballet for motionister

SeniorBallet

MotionsBallet for seniorer

Grundtræning for tangodansere

Grundtræning for tangodansere

%d bloggers like this: