Grundtræning og god kropsholdning = et langt liv i en stærk krop. Ring i dag på 23 24 86 12

GRATIS træning og instruktion ONLINE BALLET

Her på denne side finder du links til alt gratis online videomateriale med og om ballet.

Se også Ballet for børn og voksne på YouTube her.

Instruktionsvideoer

Kom i gang med hjemmetræning – få instruktionsvideo gratis her

Ballettens 5 positioner – se videokanalen her med bonusinfo om de 5 positioner i videobeskrivelserne

Sorø Balletforening – se videokanalen her med videoer fra et lokalt fællesskab omkring ballet

Vil du have adgang til det hele på én gang? Se BalletFitness-kanalen her med masser af gratis materiale. Vil du holdes opdateret, når nyt materiale bliver tilføjet? Klik på “Follow”, når du er kommet ind på kanalen.

Træningsvideoer – UDDRAG af alle øvelser

Du finder gratis uddrag af alle BalletFitness-øvelser her. Uddragene er uden musik og viser kort de elementer, øvelsen indeholder. Brug uddragene som inspiration, følg kanalen og bliv automatisk opdateret, når nye øvelser kommer til – klik på den platform, du foretrækker:

Jeg foretrækker YouTube – klik her

Jeg foretrækker Vimeo – klik her

BalletFitness

Opretstående grundtræning

MotionsBallet

Ballet for motionister

SeniorBallet

MotionsBallet for seniorer

Grundtræning for tangodansere

Grundtræning for tangodansere

%d bloggers like this: